Archive for veljača 7th, 2020

Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije organizira trening Mindfulness za srednjoškolce.

Kroz 8 iskustvenih radionica srednjoškolci uče što je mindfulness, kako ga prakticirati, kako um funkcionara, što sve utječe na naše emocije i ponašanje, kako se usredotočiti, kako postići osjećaj smirenosti i opuštenosti te što učiniti pod utjecajem stresa, anksioznosti ili drugih negativnih emocija. Polaznici će dobiti audio vježbe i materijale za prakticiranje mindfulnessa kod kuće.

Trening će voditi Iva Matijašić Lončarević, psihologinja i bihevioralno-kognitivna terapeutkinja Savjetovališta u HUBIKOT-u, a trening uključuje osam radionica ...