Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije (HUBIKOT) organizira mini mindfulness radionicu povlačenja u tišinu (eng. retreat day). Riječ je o iskustvenoj radionici koja se sastoji od različitih mindfulness vježbi koje se prakticiraju u tišini. To je prilika da nekoliko sati posvetimo sebi, osvježimo i produbimo svoju mindfulness praksu i odmaknemo se od uobičajenih svakodnevnih stresova kojih je trenutno zaista mnogo. Kako bi nam mindfulness vještine pomogle u lakšem i mudrijem suočavanju s neizvjesnošću, izolacijom i stresom te povećanju prisutnosti ...
Pročitajte više →TRA.