Termin mindfulness, u nas preveden kao usredotočena svjesnost, označava namjerno usmjeravanje pažnje na sadašnji trenutak, bez prosuđivanja. Zbog sve veće popularnosti u zapadnom svijetu, mindfulness je predmet sve većeg broja istraživanja od kojih većina ukazuje na mnogobrojne dobrobiti mindfulnessa kako u odraslih, tako i u djece. Mindfulness kao aktivan proces uči djecu obraćati pažnju na aktivnost koju čine u sadašnjem trenutku. Trening mindfulnessa može pomoći djeci unaprijediti sposobnost usmjeravanja pažnje, koncentracije, emocionalne regulacije, pomaže im umiriti se kada ...
Pročitajte više →
6
TRA.
TRA.
0