Što se događa u bihevioralno-kognitivnim terapijama?
U bihevioralno-kognitivnim terapijama terapeut i klijent suradnički nastoje:
- razviti zajedničko razumijevanje klijentovog problema
- utvrditi kako to utječe na klijentove misli, ponašanja i osjećaje u svakodnevnom funkcioniranju.
Tretman
Na osnovi razumijevanja svakog pojedinog klijentovog problema terapeut i klijent zajedno rade na postavljanju ciljeva i usaglašavaju plan tretmana. Terapija je usmjerena na osposobljavanje klijenta za generiranje novih rješenja vlastitih problema, koja su korisnija od trenutnih načina suočavanja. To često podrazumijeva da klijent isprobava nova rješenja u vremenu između terapijskih susreta. Terapija se organizira kroz određeni dogovoreni broj seansi.
Broj potrebnih seansi ovisi o prirodi i težini klijentovog problema. Seanse se tipično zakazuju na tjednoj osnovi. Ukupan broj obično iznosi 10 do 15 susreta, premda terapija u pojedinim slučajevima može biti i značajno kraća ili duža. Po završetku tretmana klijent i terapeut se obično dogovoraju o određenom manjem broju susreta za praćenje i održavanje postignutih rezultata.
(Reproducirano dozvolom BABCP)