Ako razmišljate o uključenju u naš tečaj mindfulnessa, ovdje možete pronaći dodatne informacije koje Vam mogu pomoći u odluci.
Kratki tekstovi o mindfulnessu
Razlike između mindfulnessa i drugih vrsta meditacije i relaksacije
Video-materijali o utjecaju mindfulnessa na tijelo i um
Utjecaj meditacije na tijelo i um – znanstvena perspektiva
Utjecaj meditacije na mozak – znanost u podlozi meditacije
Kako mindfulness mijenja mozak?
Prijedlozi za čitanje
Neuroscience Of Meditation: How To Make Your Mind Awesome – http://www.bakadesuyo.com/2016
Audio vježbe
Što je to mindfulness, najlakše je razumjeti na temelju iskustva. Ovdje ćemo uskoro objaviti audio vježbe mindfulnessa koje možete isprobati.