Bihevioralno-kognitivne terapije (BKT) pokazale su se učinkovitima u smanjenju stresa, anksioznosti i depresije u tisućama znanstvenih studija. U vrijeme globalne zdravstvene krize, BKT znanstvenici iz cijelog svijeta sastavili su savjete za lakše suočavanje s neugodnim emocijama, uključujući i popis BKT programa i knjiga samopomoći koji su dostupni online za djecu i odrasle.
Materijal koji je sastavila Svjetska konfederacija za BKT možete preuzeti ovdje, te dalje slobodno koristiti i prosljeđivati.
31
OžU.
OžU.
0