Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije organizira trening Mindfulness za srednjoškolce.
Kroz 8 iskustvenih radionica srednjoškolci uče što je mindfulness, kako ga prakticirati, kako um funkcionara, što sve utječe na naše emocije i ponašanje, kako se usredotočiti, kako postići osjećaj smirenosti i opuštenosti te što učiniti pod utjecajem stresa, anksioznosti ili drugih negativnih emocija. Polaznici će dobiti audio vježbe i materijale za prakticiranje mindfulnessa kod kuće.
Trening će voditi Iva Matijašić Lončarević, psihologinja i bihevioralno-kognitivna terapeutkinja Savjetovališta u HUBIKOT-u, a trening uključuje osam radionica koje će se održavati jednom tjedno i to subotom od 10:00 do 11:30 sati u prostoru HUBIKOT-a u Trpimorovoj 19 u Zagrebu. U slučaju potrebe polaznicima mogu biti ponuđeni drugi termini.
Termini radionica su sljedeći:
7.3.2020.
14.3.2020.
21.3.2020.
28.3.2020.
4.4.2020.
18.4.2020.
25.4.2020.
2.5.2020.
Cijena i prijava
Ukupna cijena treninga je 1.200,00 kn. Iznos se može platiti odjednom ili u dvije rate od po 600,00 kn. Rate se plaćaju u gotovini u Udruženju, a prvu ratu je potrebno uplatiti najkasnije prije početka prve radionice.
Za trening se možete prijaviti putem on-line obrasca
Rok za prijave je 1.3.2020., a broj mjesta je ograničen. Grupu će činiti maksimalno 7 srednoškolaca.
U slučaju da imate dodatnih pitanja, javite se na e-mail: tajnistvo.kbt@gmail.com.
Veselimo se Vašem dolasku.
VELJ.