Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije ponovno organizira Trening asertivnosti u Zagrebu.
Asertivnost je vještina potrebna za uspješno snalaženje u međuljudskim odnosima. To je primjeren, društveno prihvatljiv način izražavanja vlastitih stavova, upućivanja zahtjeva drugima, ali i primjerenog odbijanja tuđih zahtjeva, primanja kritika i upućivanja kritika drugima. Pojedinci se značajno razlikuju u vještini snalaženja u međuljudskim odnosima. Asertivnost može utjecati na gotovo sve aspekte vašeg života. Istraživanja ukazuju kako osobe koje usvoje ovu vještinu imaju manje konflikta, manje su podložni stresnim reakcijama, u većoj mjeri zadovoljavaju svoje potrebe i održavaju snažne veze s drugima na koje se mogu osloniti te time unaprijeđuju emocionalnu dobrobit.
Asertivnost nije osobina ličnosti niti nešto s čim smo rođeni već vještina koja uključuje ponašanja koja se uče i samim tim uvježbavaju.
Trening će voditi Iva Matijašić Lončarević i Joško Jurman, psiholozi i bihevioralno-kognitivni terapeuti Savjetovališta u HUBIKOT-u, a trening uključuje osam radionica koje će se održavati jednom tjedno i to ponedjeljkom od 18:30 do 20:00 sati u prostoru HUBIKOT-a u Šenoinoj ulici 25 u Zagrebu.
Termini radionica su sljedeći:
24.2.2020.
2.3.2020.
9.3.2020.
16.3.2020.
23.3.2020.
30.3.2020.
6.4.2020.
20.4.2020.
Cijena i prijava
Ukupna cijena treninga je 1.500,00 kn. Iznos se može platiti odjednom ili u tri rate od po 500,00 kn. Rate se plaćaju u gotovini u Udruženju, a prvu ratu je potrebno uplatiti najkasnije prije početka prve radionice.
Za trening se možete prijaviti putem on-line obrasca
Rok za prijave je 16.2.2020., broj mjesta je ograničen.
U slučaju da imate dodatnih pitanja, javite se na e-mail: tajnistvo.kbt@gmail.com.
Veselimo se Vašem dolasku.
Iva i Joško
SIJ.