Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije četvrti put organizira Tečaj mindfulnessa u Zagrebu. U tečaj se mogu uključiti sve osobe zainteresirane za rad na sebi, a osobito se preporučuje stručnjacima pomagačkih zanimanja.
Mindfulness (ili u našem prijevodu „usredotočena svjesnost“) je svjesnost koja nastaje kroz obraćanje pozornosti na poseban način: namjerno, svjesno, u sadašnjem trenutku, otvorenog uma, bez prosuđivanja. Kultiviranjem usredotočene svjesnosti otkrivamo kako živjeti u sadašnjem trenutku umjesto uobičajenog ruminiranja o prošlosti i brinjenja o budućnosti.
Više o mindfulnessu, doborobiti prakticiranja mindfulnessa te o voditeljici tečaja, psihologinji Dragici Barbarić, možete pročitati ovdje.
Mjesto i vrijeme održavanja
Tečaj uključuje 9 dvosatnih radionica u ukupnom trajanju od 18 sati. Osam radionica održava se jednom tjedno, a deveta radionica „ojačavanja“ i praćenja nastalih promjena organizira se 2 mjeseca nakon završetka programa. Radionice će se održavati jednom tjedno i to četvrtkom od 18 do 20 sati u prostorijama HUBIKOT-a, u Šenoinoj ulici 25 u Zagrebu.
Termini radionica su sljedeći:
05.3.
12.3.
19.3.
26.3.
02.4.
09.4.
16.4.
23.4.
Termin devete radionice bit će dogovoren naknadno.
Svi polaznici po završetku tečaja dobivaju potvrdu o završenom Tečaju mindfulnessa.
Cijena i prijava
Ukupna cijena tečaja je 1.800,00 kn. Iznos se može platiti odjednom ili u tri rate od po 600,00 kn. Rate se plaćaju u gotovini u Udruženju. Prvu ratu treba uplatiti na prvoj radionici, drugu najkasnije na sedmoj radionici (16.4.), a treću najkasnije u svibnju dolaskom u Udruženje u radnom vremenu (8-16 sati).
Polaznici edukacije iz bihevioralno-kognitivnih terapija ostvaruju pravo na popust pa cijena tečaja za njih iznosi iznosi 1.350,00 kn (tri rate od po 450,00 kn) te kotizaciju za tečaj uplaćuju isključivo na IBAN Udruženja (model: 00, poziv na broj primatelja: 15-članski broj polaznika, svrha plaćanja: mindfulness – edukanti, IBAN: HR6723600001101583156). Prvu ratu potrebno je uplatiti najkasnije na dan početka tečaja (5.3.), drugu u travnju, a treću u svibnju.
Prijaviti se možete tako da ispunite prijavnicu u prilogu ove obavijesti i pošaljete je na e-mail dragica1404@gmail.com s predmetom “prijava za mindfulness” do 26.2.2015..
Broj mjesta u grupi je ograničen kako bi se osigurao kvalitetan rad.
Molimo sve zainteresirane da na prvi susret dođu 15 minuta prije početka radionice kako bi ispunili set ulaznih upitnika. Svha upitnika je pratiti učinkovitost tečaja, dok šifra, umjesto osobnih podataka, garantira privatnost danih informacija. Pročitaj više
Sa svim pitanjima možete se javiti na dragica1404@gmail.com.
Veselimo se Vašem dolasku.
Prijavnica-Mindfulness-ožujak 2015
VELJ.