Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije organizira Tečaj mindfulnessa u Splitu. U tečaj se mogu uključiti stručnjaci pomagačkih zanimanja (psiholozi, liječnici, defektolozi, socijalni radnici itd.).
Mindfulness (ili u našem prijevodu „usredotočena svjesnost“) je svjesnost koja nastaje kroz obraćanje pozornosti na poseban način: namjerno, svjesno, u sadašnjem trenutku, otvorenog uma, bez prosuđivanja. Kultiviranjem usredotočene svjesnosti otkrivamo kako živjeti u sadašnjem trenutku umjesto uobičajenog ruminiranja o prošlosti i brinjenja o budućnosti.
Više o mindfulnessu, dobrobiti prakticiranja mindfulnessa te o voditeljici tečaja, ...
Pročitajte više →KOL.