Author Archive

Termin mindfulness, u nas preveden kao usredotočena svjesnost, označava namjerno usmjeravanje pažnje na sadašnji trenutak, bez prosuđivanja. Zbog sve veće popularnosti u zapadnom svijetu, mindfulness je predmet sve većeg broja istraživanja od kojih većina ukazuje na mnogobrojne dobrobiti mindfulnessa kako u odraslih, tako i u djece. Mindfulness kao aktivan proces uči djecu obraćati pažnju na aktivnost koju čine u sadašnjem trenutku. Trening mindfulnessa može pomoći djeci unaprijediti sposobnost usmjeravanja pažnje, koncentracije, emocionalne regulacije, pomaže im umiriti se kada ...

Kako bismo pomogli srednjoškolcima u nošenju s neizvjesnošću, brigama, strahovima, tugom, razdražljivošću, smanjenom koncentracijom i sličnim mentalnim poteškoćama današnjice, pripremili smo online mindfulness trening za osmaše i srednjoškolce. Briga o zdravlju, sigurnosti, školskim ishodima i budućnosti općenito, ograničeno kretanje, ograničeno održavanje socijalnih kontakata izrazito bitnih u ovoj dobi može dovesti do narušavanja dobrobiti i mentalnog zdravlja mladih. Negativna predviđanja o ovim ishodima mogu, osim brigom, rezultirati i strahovima, tjeskobom, glavoboljama, tjelesnoj napetosti, iritabilnosti, nemogućnošću koncentriranja, poteškoćama učenja, spavanja i hranjenja, tendencijom ...

Drage kolegice i kolege,

zahvaljujemo svima koji su sudjelovali u istraživanju pod nazivom “ETHICAL BELIEFS AND BEHAVIORS OF EUROPEAN COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPISTS”. Istraživanje je proveo kolega Petrović, predstavnik u EABCT-u iz Srbije, u okviru projekta financiranog od strane EABCT-a.

Sažete rezultate istraživanja možete pronaći u ovom dokumentu, a detaljnije informacije bit će prezentirane na sljedećem EABCT kongresu.

Slijedeći upute nadležnih institucija radimo na preventivnim mjerama zaštite od koronavirusa. Zdravlje naših zaposlenika, edukanata i klijenata nam je prioritet te smo donijeli odluku da naši zaposlenici od danas rade od kuće. Vjerujemo da će se ova za sve nas iznimna i izvanredna situacija uskoro normalizirati te da ćemo se svi što je prije moguće moći vratiti redovitim aktivnostima. Sva pitanja i dalje nam možete slati na naš mail: tajnistvo.kbt@gmail.com. Za hitne pozive lijepo molimo da se javite ...

Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije organizira trening Mindfulness za srednjoškolce.

Kroz 8 iskustvenih radionica srednjoškolci uče što je mindfulness, kako ga prakticirati, kako um funkcionara, što sve utječe na naše emocije i ponašanje, kako se usredotočiti, kako postići osjećaj smirenosti i opuštenosti te što učiniti pod utjecajem stresa, anksioznosti ili drugih negativnih emocija. Polaznici će dobiti audio vježbe i materijale za prakticiranje mindfulnessa kod kuće.

Trening će voditi Iva Matijašić Lončarević, psihologinja i bihevioralno-kognitivna terapeutkinja Savjetovališta u HUBIKOT-u, a trening uključuje osam radionica ...

Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije organizira drugi stupanj edukacije iz bihevioralno-kognitivnih terapija (Praktikum II) u Splitu. Ova poslijediplomska edukacija namijenjena je psiholozima i liječnicima koji su završili prvi stupanj edukacije iz bihevioralno-kognitivnih terapija (Praktikum I).

Hrvatska psihološka komora i Hrvatska liječnička komora vrednuju ovu edukaciju kao oblik trajnog usavršavanja psihologa i liječnika.

Praktikum II sastoji se od 20 cjelodnevnih radionica u ukupnom trajanju od 200 sati, 150 sati samostalnog učenja te 100 sati rada s klijentima. ...

Neovisno radi li se o osnovnoškolskom ili srednjoškolskom obrazovanju, škola u današnje vrijeme učenicima predstavlja značajan izvor stresa. Koju ću ocjenu dobiti? Kakav će mi prosjek biti? Hoću li uspjeti upisati školu ili fakultet koji želim? Što ako ne upišem baš tu školu ili baš taj fakultet? – samo su neka od pitanja koja su za učenike u toj dobi od životne važnosti.

Negativna predviđanja o ovim ishodima mogu rezultirati brigama, strahovima, tjeskobom, glavoboljama, tjelesnoj napetosti, iritabilnosti, nemogućnosti koncentriranja, poteškoćama učenja, ...

Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije ponovno organizira Trening asertivnosti u Zagrebu.

Asertivnost je vještina potrebna za uspješno snalaženje u međuljudskim odnosima. To je primjeren, društveno prihvatljiv način izražavanja vlastitih stavova, upućivanja zahtjeva drugima, ali i primjerenog odbijanja tuđih zahtjeva, primanja kritika i upućivanja kritika drugima. Pojedinci se značajno razlikuju u vještini snalaženja u međuljudskim odnosima. Asertivnost može utjecati na gotovo sve aspekte vašeg života. Istraživanja ukazuju kako osobe koje usvoje ovu vještinu imaju manje konflikta, manje su podložni stresnim reakcijama, u većoj mjeri ...