Archive for 'Nekategorizirano'

Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije (HUBIKOT) organizira grupe za učenje za srednjoškolce koji imaju različite teškoće u učenju. Program grupnog rada temelji se na principima bihevioralno-kognitivne terapije. Autorica programa je prof. Nada Anić koja se više od 40 godina bavi problemima učenja.

Srednjoškolske grupe za učenje su poluotvorenog tipa. To znači da se grupni susreti održavaju kontinuirano, a novi članovi se uključuju u određnom trenutku, dolaze neko vrijeme, te kada ostvare željene promjene završavaju s grupnim radom, ...

Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije organizira 8-tjedni tečaj iz mindfulnesa za sve koji su zainteresirani za rad na sebi.

Mindfulness (ili u našem prijevodu „usredotočena svjesnost“) je svjesnost koja nastaje kroz obraćanje pozornosti na poseban način: namjerno, svjesno, u sadašnjem trenutku, otvorenog uma, bez prosuđivanja. Kultiviranjem usredotočene svjesnosti otkrivamo kako živjeti u sadašnjem trenutku umjesto uobičajenog ruminiranja o prošlosti i brinjenja o budućnosti.

Usredotočena svjesnost se može razviti kroz trening koji omogućuje ljudima da ...