Hrvatsko udruženje za bihevioralno-kognitivne terapije organizira 8-tjedni tečaj iz mindfulnesa za sve koji su zainteresirani za rad na sebi.
Mindfulness (ili u našem prijevodu „usredotočena svjesnost“) je svjesnost koja nastaje kroz obraćanje pozornosti na poseban način: namjerno, svjesno, u sadašnjem trenutku, otvorenog uma, bez prosuđivanja. Kultiviranjem usredotočene svjesnosti otkrivamo kako živjeti u sadašnjem trenutku umjesto uobičajenog ruminiranja o prošlosti i brinjenja o budućnosti.
Usredotočena svjesnost se može razviti kroz trening koji omogućuje ljudima da ...
Pročitajte više →
21
SIJ.
SIJ.
0